- 1 banan lub szklanka soku bananowego.
- jogurt naturalny
- 2 łyżeczki błonnika (ja używam błonnik Xenna)
- kilka kostek lodu
- malakser
Przygotowanie:
Dziewczyny nic w tym trudnego. Wrzucamy wszystko do jednej michy. Niektóre z Was pewnie chciałyby dodać cukru, ja tego nie zrobiłam ale jeśli już to wybierajcie cukier brązowy. Wszystko mieszamy malakserem.
Mi taki shake dał dzisiaj energię na prawdę na wiele.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Zachęcam do pisania swoich opinii, do zadawania pytań.
Dziękuję Wam za każdy zostawiony po sobie ślad.
Obiecuję, że na każde zapytanie będę odpowiadać szczerze i jak najszybciej będę mogła.
Zapraszam do KONTAKTU. :)