Dwutygodniowe wyzwanie czas zacząć

O dobrą formę powinno dbać się ZAWSZE! Pamiętając o zdrowych regularnych posiłkach, o ćwiczeniach, o piciu wody i wysypianiu się. Nie tylko od święta, ale ZAWSZE.

Ale co zrobić jeśli nasze ciało pozostawia jeszcze wiele do życzenia a wakacyjny wyjazd za granice zbliża się wielkimi krokami.

Ja jestem właśnie w takiej sytuacji. Planuję wyjazd na początku sierpnia. KIERUNEK CHORWACJA! :D
Niestety moje ciało nie jest w idealnym stanie, ostatnio przez wiele czynników, gdzie głównym z nich jest lenistwo, znów zaniedbałam sprawę. Przestałam ćwiczyć, przestałam nawet pisać na blogu. Wszystko ma swoje konsekwencje, ale też wszystko jest do naprawienia.

Tak więc rozpoczynam dwutygodniowe wyzwanie, a dokładniej na jego realizację mam 17 dni. To mnóstwo czasu. W tym czasie naprawdę można wiele osiągnąć. Trzeba tylko chcieć.

Od dzisiaj rozpoczynam codzienne bieganie + przysiady + dowolny domowy trening lub inny wysiłek fizyczny.

Czyli np rano bieganie a wieczorem jazda na rolkach, na rowerze, długi szybki spacer, albo domowy trening z Ewą Ch. albo Mel B.

Ewa już na mnie czeka tak czuję

Moim celem jest 5 kilogramów, ale bardziej niż na kilogramach zależy mi po prostu na dobrym, zdrowym wyglądzie.

To moja waga dzisiaj:

62,5

To moje wymiary dzisiaj: 

biodra: 95
talia: 69
biust: 88

To moje zdjęcia dzisiaj:

 



A na koniec jak zawsze kilka motywacji dla WAS i dla mnie! Wspierajcie mnie przez najbliższy czas:

I PAMIĘTAJCIE 

Ja zaczynam od teraz!! Do Zobaczenia !